初心者でも安心なヨガレッスン



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美ヨガ

女性の美と健康をテーマにした、
-美しくあれる自分づくり-

60min
■通常        ¥9,720
■初回        ¥3,240


今までとは違うトレーニングで、
「自分力」を最大限に引き出します。

本気の「痩身Body」に加えて、
女性らしさを手に入れる「メリハリのあるグラマラスBody」

ゆがみ、むくみ、冷え性、肩凝り、便秘、生理不順等、
その他様々な不調にご対応。

「なりたい自分」を手に入れる。
お一人お一人のお悩みに合わせたセミプライベートレッスン。
コンディショニング・ヨガ

様々なスポーツ分野で、自分らしいベストパフォーマンスの実現を

60min
■通常        ¥9,720
■初回        ¥3,240


YOGA-yju stage-では体幹力・股関節や肩関節の可動域や柔軟性等、運動パフォーマンスの向上はもちろんのこと、自身の呼吸や身体を内観することの重要性、怪我の予防、疲れを後に残さないコンディショニングまで幅広く指導が可能。

フィジカルに留まらずメンタルまで、あらゆる角度からコンディショニングをサポート。


【効果】ウォームアップ全般/運動能力向上/集中力向上/柔軟性向上/持続力向上/筋力向上/体幹力向上/ バランス感覚向上/姿勢改善/体型コントロール/怪我予防/チーム力向上/疲労回復力向上/睡眠の質向上/ クールダウン全般/コンディショニング全般/

【対象競技】陸上/水泳/サッカー/スノーボード/ホッケー/ボクシング/バレーボール/体操/バスケットボール/ ウエイトリフティング/ハンドボール/自転車/フェンシング/ソフトボール/野球/スケート/競技ダンス 等